Tipps für Schwangere
Rund um das Thema Schwangerschaft gibt es viele Tipps zur Körperpflege und Vorbereitung des Körpers auf Geburt und Stillzeit, wie etwa die Massage des Dammes und die Brustpflege. Auch gegen Beschwerden wie Sodbrennen und Wadenkrämpfe gibt es diverse Ernährungstipps und Ratschläge. Gerne gebe ich auch Informationen zu Geburtskliniken beziehungsweise Geburtshäusern, Hinweise zu Hausgeburt- und Nachsorgehebammen und Anregungen was die Frauen über den üblichen "Klinikkoffer" hinaus zur Geburt mitnehmen können. Wie etwa warme Socken, ein eigenes Geburtsnachthemd, Traubenzucker und vieles mehr.
Körperübungen
Im Rahmen der Geburtsvorbereitung können diverse Übungen für bewusste Körperarbeit und Entspannung angeboten werden. ...mehr
Der Geburtsablauf
Den größten Teil der Geburtsvorbereitung nimmt der Geburtsablauf mit seinen verschiedenen Phasen ein. Je nach Informationsstand der Schwangeren gehe ich auf die einzelnen Phasen ausführlicher ein.
Geburtsbeginn
Anzeichen für den sicheren Geburtsbeginn sind ein Blasensprung und/oder länger andauernde Wehen. ...mehr
Eröffnungsphase
Durch die Kontraktionen der Gebärmutter verkürzt sich der Gebärmutterhals und der Muttermund beginnt sich zu öffnen. ...mehr
Ankunft in der Klinik
Wenn die Frau zur Geburt in eine Klinik geht, schildere ich den routinemäßigen Ablauf nach Eintreffen in der Geburtsabteilung. ...mehr
Übergangsphase
Diese Phase tritt entweder auf, wenn der Muttermund noch nicht vollständig geöffnet ist, aber die Frau schon Pressdrang verspürt ...mehr
Austreibungsphase
Wenn der Muttermund vollständig eröffnet ist und das Kind richtig in das Becken gerutscht ist, kann die Frau dem intensiven Pressdrang nachgeben und das Baby herausschieben. ...mehr
Nachgeburtsphase
Nach der Geburt des Kindes, wird es meist nach dem Auspulsieren der Nabelschnur vom frischgebackenen Vater abgenabelt ...mehr
Wochenbettphase
Die Wochenbettphase dauert rund 6 Wochen ...mehr